عام
النوم والتغذية: كيف يؤثر أحدهما على الآخر؟
د. مي عبيد • أخصائية تغذية سريرية • 5 دقائق قراءة • ٢٨ يناير ٢٠٢٦
قلة النوم تجوعك أكثر، والأكل الخطأ يُبقيك مستيقظاً. دائرة مفركة يمكنك كسرها.
د
د. مي عبيد
أخصائية تغذية سريرية
أخصائية تغذية سريرية معتمدة مع أكثر من 15 عامًا من الخبرة في مساعدة الناس على تحسين صحتهم من خلال التغذية السليمة والعلاجية.
هل تحتاج استشارة تغذية مخصصة؟
احجز استشارة مع الدكتورة ماي عبيد للحصول على خطة غذائية مخصصة لحالتك الصحية
تواصل عبر الواتساب