كيف يعالج تكيس المبايض؟

علاج تكيس المبايض يشمل: 1) إنقاص 5-10% من الوزن لتحسين الهرمونات، 2) نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، 3) تمارين رياضية منتظمة، 4) مكملات مثل إينوزيتول وفيتامين D، 5) إدارة الإجهاد، 6) النوم الكافي. يحسن النظام الغذائي من 70% من الأعراض.

للحصول على خطة غذائية مخصصة تناسب حالتك الصحية، نوصي بحجز استشارة مع أخصائي تغذية. التغذية العلاجية هي العلم الذي يستخدم الطعام كدواء لعلاج وإدارة الحالات المزمنة.

النقاط الرئيسية:

• الاستشارة الأولى مجانية تماماً
• خبرة 15+ سنة في التغذية العلاجية
• متابعة مستمرة عبر واتساب
• خطط غذائية مخصصة لكل حالة