لماذا لا ينزل وزني رغم الرجيم؟

أسباب عدم نزول الوزن: 1) تناول سعرات أكثر مما تعتقد (تسجيل غير دقيق)، 2) مقاومة الأنسولين، 3) خلل هرموني (درقية، PCOS)، 4) الإجهاد المزمن وارتفاع الكورتيزول، 5) عدم كفاية النوم، 6) الجلوس لفترات طويلة. جرب تتبع دقيق للأكل ومراجعة طبيب لفحص الهرمونات.

للحصول على خطة غذائية مخصصة تناسب حالتك الصحية، نوصي بحجز استشارة مع أخصائي تغذية. التغذية العلاجية هي العلم الذي يستخدم الطعام كدواء لعلاج وإدارة الحالات المزمنة.

النقاط الرئيسية:

• الاستشارة الأولى مجانية تماماً
• خبرة 15+ سنة في التغذية العلاجية
• متابعة مستمرة عبر واتساب
• خطط غذائية مخصصة لكل حالة