كيف يمكن علاج القولون العصبي؟

علاج القولون العصبي يعتمد على: 1) اتباع حمية FODMAP المنخفضة، 2) تجنب الأطعمة المهيجة مثل البصل والثوم، 3) تقليل التوتر والقلق، 4) تناول البروبيوتيك، 5) شرب كميات كافية من الماء. يجب الاستمرار على النظام الغذائي لمدة 4-6 أسابيع لرؤية النتائج.

للحصول على خطة غذائية مخصصة تناسب حالتك الصحية، نوصي بحجز استشارة مع أخصائي تغذية. التغذية العلاجية هي العلم الذي يستخدم الطعام كدواء لعلاج وإدارة الحالات المزمنة.

النقاط الرئيسية:

• الاستشارة الأولى مجانية تماماً
• خبرة 15+ سنة في التغذية العلاجية
• متابعة مستمرة عبر واتساب
• خطط غذائية مخصصة لكل حالة