المدونة
مقالات ونصائح علمية في التغذية العلاجية
عرض 865-891 مقال من 980 | 37 صفحة
صحة الجهاز الهضمي القولون العصبي: دليل التغذية الشامل لإدارة الأعراض
دليل شامل لفهم القولون العصبي وكيفية إدارة أعراضه من خلال التغذية العلاجية، حمية FODMAP، البروبيوتيك، وتخطيط الوجبات المناسبة.
حالات صحية القولون العصبي وحمية FODMAP المتقدمة
دليل شامل لفهم حمية FODMAP المتقدمة وكيفية تطبيقها لإدارة أعراض القولون العصبي بفعالية وتحسين جودة الحياة اليومية
صحة المرأة الهرمونات والوزن عند النساء
اكتشفي كيف تؤثر الهرمونات على وزنك وكيف يمكنك موازنتها بشكل طبيعي من خلال التغذية ونمط الحياة الصحي.
صحة القلب ارتفاع ضغط الدم والتغذية: دليل عملي
دليل شامل من د. مي عبيد لإدارة ضغط الدم المرتفع من خلال التغذية الصحيحة، مع نصائح عملية ونظام غذائي مثبت علمياً.
صحة القلب الصوديوم المخفي في الأطعمة المعلبة
اكتشف كيف تحتوي الأطعمة المعلبة على كميات كبيرة من الصوديوم المخفي الذي يهدد صحة قلبك، وتعلم كيفية قراءة الملصقات الغذائية واختيار البدائل الصحية لحماية قلبك من ارتفاع ضغط الدم.
صحة المرأة خسارة الوزن بعد الولادة بطريقة صحية
دليل عملي وآمن لخسارة وزن الحمل بطريقة صحية تدعم الرضاعة الطبيعية وتعيد لك رشاقتك دون الإضرار بصحتك.
السكري وجبات خفيفة صحية لمرضى السكري: أكثر من 20 فكرة مغذية
دليلك الشامل لاختيار وجبات خفيفة صحية تساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم. تعرف على أفضل الخيارات، الكميات المناسبة، والتوقيت الأمثل للوجبات.
تغذية الأطفال بدائل صحية للشيبس والحلويات للأطفال
أطفالكم يطلبون الشيبس والحلويات باستمرار؟ اكتشفوا بدائل صحية ولذيذة يحبها الأطفال، مع نصائح عملية لتقليل الاعتماد على الأطعمة المصنعة والسكريات.
المكملات فيتامينات الشعر: هل تنفع فعلاً؟
دليل شامل من د. مي عبيد حول فعالية فيتامينات الشعر، المكونات الأساسية، والأدلة العلمية وراء المكملات الغذائية لصحة الشعر ونموه.
صحة الجهاز الهضمي جرثومة المعدة H. pylori: التغذية المساعدة في العلاج
دليل علمي شامل للتغذية الداعمة أثناء علاج جرثومة المعدة، مع استراتيجيات غذائية لتعزيز فعالية المضادات الحيوية وتخفيف الآثار الجانبية
حالات صحية النقرس والتغذية: أطعمة ترفع وتخفض حمض اليوريك
دليل شامل للتعامل مع النقرس من خلال التغذية، مع قوائم مفصلة بالأطعمة المسموحة والممنوعة للتحكم في حمض اليوريك.
السكري المؤشر الجلايسيمي: دليل عملي لاختيار الأطعمة
دليل شامل لفهم المؤشر الجلايسيمي واستخدامه لاختيار الأطعمة التي تحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم وتحسن صحتك
خرافات الزنجبيل: بين العلاج والمبالغة
الزنجبيل يُوصف كعلاج لكل شيء تقريباً في الطب الشعبي. ما الذي يدعمه العلم الحقيقي وما هو مبالغة؟
خسارة الوزن كيف تتخلص من دهون البطن العنيدة: دليلك الشامل مع د. مي عبيد
اكتشف الأسباب العلمية وراء دهون البطن العنيدة وتعرف على استراتيجيات مثبتة علمياً للتخلص منها نهائياً مع خبيرة التغذية العلاجية د. مي عبيد
صحة المرأة سكري الحمل: نظام غذائي آمن
دليل شامل لإدارة سكري الحمل من خلال نظام غذائي صحي وآمن يحمي صحتك وصحة طفلك مع نصائح عملية ووجبات متوازنة.
السكري سكري الحمل: نظام غذائي يومي آمن للأم والجنين
دليل شامل لإدارة سكري الحمل من خلال نظام غذائي متوازن يحمي صحة الأم والجنين. خطة يومية، وصفات آمنة، ونصائح عملية من الدكتورة مي عبيد لحمل صحي ومستويات سكر مستقرة.
صحة الجهاز الهضمي ارتجاع المريء: أطعمة تساعد وأطعمة تضر
اكتشف كيف يمكن لاختياراتك الغذائية أن تحدث فرقاً كبيراً في السيطرة على أعراض ارتجاع المريء. دليل شامل من الدكتورة مي عبيد للأطعمة المفيدة والمضرة.
السكري الفواكه المسموحة والممنوعة لمرضى السكري: دليل شامل
دليل علمي شامل من د. مي عبيد حول الفواكه الآمنة والتي يجب تجنبها لمرضى السكري، مع نصائح عملية لتناول الفاكهة دون رفع السكر
السكري أطعمة ترفع السكر في الدم بسرعة - تجنبها فوراً
قائمة شاملة بالأطعمة التي تسبب ارتفاع حاد في سكر الدم وبدائلها الصحية، مع نصائح علمية من الدكتورة مي عبيد لحماية صحتك
صحة القلب أطعمة تحمي الشرايين وتمنع الجلطات
اكتشف الأطعمة الطبيعية التي تحافظ على صحة الشرايين وتقلل خطر الجلطات الدموية. دليل شامل من د. مي عبيد لتغذية القلب الصحي.
صحة القلب أطعمة تخفض ضغط الدم طبيعياً
اكتشف الأطعمة الطبيعية المثبتة علمياً لخفض ضغط الدم. دليل شامل من د. مي عبيد للتحكم بارتفاع الضغط بالتغذية الصحيحة.
صحة المرأة أطعمة تحارب التجاعيد والشيخوخة
دليل علمي شامل عن الأطعمة التي تساعد في محاربة علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد، مع نصائح عملية لنظام غذائي مضاد للشيخوخة.
الصحة النفسية أطعمة تحارب الاكتئاب: ماذا يقول العلم
تعرف على الأطعمة التي أثبت العلم فعاليتها في محاربة الاكتئاب وتحسين المزاج. قائمة شاملة مبنية على أحدث الدراسات العلمية.
صحة المرأة حمض الفوليك: ليس فقط للحوامل
دليل شامل عن فوائد حمض الفوليك لجميع النساء في مختلف مراحل الحياة، وليس فقط أثناء الحمل، مع نصائح عملية للحصول على الكمية الكافية.
المكملات حمض الفوليك: أهميته قبل وأثناء الحمل
لماذا يُعتبر حمض الفوليك أهم مكمل غذائي للمرأة في سن الإنجاب؟ دليل شامل عن الجرعة المناسبة ودوره في منع التشوهات الخلقية
صحة المرأة الخصوبة والتغذية: أطعمة تزيد فرص الحمل
دليل شامل للأطعمة والعادات الغذائية التي تحسن الخصوبة عند النساء والرجال، مع خطط غذائية عملية لزيادة فرص الحمل الطبيعي
صحة الجهاز الهضمي الأطعمة المخمرة وفوائدها للجهاز الهضمي
اكتشف كيف يمكن للأطعمة المخمرة مثل اللبن، الكفير، والكيمتشي أن تحول صحة جهازك الهضمي وتعزز البكتيريا النافعة في أمعائك.
لا توجد نتائج مطابقة