أنواع الحميات الغذائية
اكتشف النظام الغذائي المناسب لك مع الدكتورة ماي عبيد
الكيتو
Keto Dietنظام غذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات لحرق الدهون
الصيام المتقطع 16:8
Intermittent Fasting 16:8صيام 16 ساعة وأكل خلال 8 ساعات
الصيام المتقطع 20:4
Intermittent Fasting 20:4صيام 20 ساعة وأكل خلال 4 ساعات
حمية البحر المتوسط
Mediterranean Dietنظام غذائي متوازن غني بالخضار وزيت الزيتون
حمية DASH
DASH Dietلخفض ضغط الدم - غنية بالفواكه والخضار
منخفض الكربوهيدرات
Low Carb Dietتقليل الكربوهيدرات لإنقاص الوزن
حمية باليو
Paleo Dietالأكل كإنسان الكهف - لحوم وخضار فقط
الحمية النباتية
Vegetarian Dietاستبعاد اللحوم والاعتماد على النباتات
الحمية النباتية الصرفة
Vegan Dietاستبعاد كل المنتجات الحيوانية
خالي من الجلوتين
Gluten-Free Dietلمرضى السيلياك وحساسية القمح
حمية FODMAP
Low FODMAP Dietلمرضى القولون العصبي
مضادة للالتهابات
Anti-Inflammatory Dietلتقليل الالتهابات المزمنة
حمية ديتوكس
Detox Dietلتنظيف الجسم من السموم
عالي البروتين
High Protein Dietلبناء العضلات والشبع
حساب السعرات
Calorie Countingتحديد السعرات اليومية لإنقاص الوزن
المؤشر الجلايسيمي
Glycemic Index Dietاختيار الأطعمة حسب تأثيرها على السكر
حمية مرضى الكلى
Renal Dietتقليل البروتين والصوديوم والبوتاسيوم
حمية مرضى القلب
Cardiac Dietلصحة القلب والأوعية الدموية
حمية الحمل
Pregnancy Dietتغذية متكاملة للحامل والجنين
حمية الرضاعة
Breastfeeding Dietلزيادة إدرار الحليب
أي حمية مناسبة لك؟
استشارة مجانية مع الدكتورة ماي لاختيار النظام الغذائي المثالي لحالتك
استشارة مجانية