المدونة
مقالات ونصائح علمية في التغذية العلاجية
عرض 811-837 مقال من 980 | 37 صفحة
حالات صحية الأنيميا المنجلية: تغذية داعمة
دليل شامل للتغذية الداعمة لمرضى الأنيميا المنجلية لتقليل الأزمات، تعزيز المناعة، وتحسين جودة الحياة من خلال النظام الغذائي الصحيح
صحة الجهاز الهضمي فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة (SIBO): التغذية والعلاج
دليل شامل لفهم فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة (SIBO)، أعراضه، تشخيصه، وطرق العلاج الغذائي بما في ذلك حمية منخفضة الفودماب، النظام الغذائي الأولي، والعلاجات العشبية المضادة للميكروبات.
الصحة النفسية السيروتونين والطعام: كيف تزيد هرمون السعادة
تعرف على كيفية زيادة مستويات السيروتونين - هرمون السعادة - من خلال الطعام الذي تتناوله. دليل شامل مبني على العلم.
صحة القلب الملح والصوديوم: كم تحتاج فعلاً؟
دليل شامل من د. مي عبيد عن الصوديوم: الكمية المناسبة، المصادر الخفية، وكيف تقلل استهلاكك دون التضحية بالطعم.
السكري هل يمكن الشفاء من السكري النوع الثاني بالتغذية؟ الحقيقة العلمية الكاملة
اكتشف الحقيقة العلمية حول عكس مسار السكري النوع الثاني من خلال التغذية، دراسات الشفاء الكامل، دور خسارة الوزن، والتوقعات الواقعية مع د. مي عبيد
السكري كيف تقرأ الملصق الغذائي إذا كنت مريض سكري
دليل شامل لفهم الملصقات الغذائية، اكتشاف السكريات المخفية، حساب الكربوهيدرات، وتحديد الأطعمة الآمنة لمرضى السكري مع د. مي عبيد
صحة القلب رفع الكوليسترول الجيد HDL بالتغذية
تعرف على الطرق الغذائية الفعّالة لرفع الكوليسترول الجيد HDL وتحسين صحة القلب. دليل علمي من د. مي عبيد لتحسين مستويات الدهون في الدم.
المكملات مكملات البروبيوتيك: كيف تختار الأفضل
دليل شامل من د. مي عبيد لاختيار مكملات البروبيوتيك المناسبة، أنواع السلالات البكتيرية، الفوائد الصحية المثبتة علمياً، وكيفية الاستخدام الأمثل.
صحة المرأة تغذية الحامل شهر بشهر: دليل شامل لكل مرحلة
دليل تفصيلي لتغذية الحامل في كل شهر من الحمل، مع نصائح غذائية محددة لكل مرحلة لضمان صحة الأم والجنين
السكري ما قبل السكري: كيف توقفه بالغذاء
اكتشف كيف يمكن للتغذية الصحيحة أن توقف تطور ما قبل السكري قبل فوات الأوان مع د. مي عبيد، أخصائية التغذية العلاجية
صحة القلب البوتاسيوم وصحة القلب: مصادر غذائية
اكتشف كيف يساعد البوتاسيوم في حماية قلبك وتنظيم ضغط الدم، مع قائمة شاملة بأفضل المصادر الغذائية الطبيعية الغنية بهذا المعدن الحيوي لصحة القلب والأوعية الدموية.
تغذية الأطفال رفض الطعام عند الأطفال: أسباب وحلول
دليل شامل لفهم أسباب رفض الطعام عند الأطفال مع استراتيجيات عملية ومجربة لتشجيع الأكل الصحي
صحة المرأة متلازمة تكيس المبايض PCOS والتغذية: دليل شامل للعلاج والتحكم
دليل متكامل لعلاج متلازمة تكيس المبايض من خلال التغذية، مع خطة غذائية مفصلة ونصائح عملية لتنظيم الهرمونات وتحسين الأعراض
خسارة الوزن أوزمبك للتنحيف: ما يجب معرفته قبل الاستخدام
دليل شامل حول استخدام أوزمبك لفقدان الوزن، آلية عمله، الجرعات المناسبة، الآثار الجانبية، والنظام الغذائي الأمثل أثناء العلاج.
صحة المرأة هشاشة العظام عند النساء: الوقاية بالتغذية
دليل شامل للوقاية من هشاشة العظام عند النساء من خلال التغذية الصحيحة والعناصر الأساسية لعظام قوية مدى الحياة.
المكملات مكملات أوميغا 3: دليل الاختيار والجرعة
دليل شامل لاختيار أفضل مكملات أوميغا 3 وتحديد الجرعة المناسبة لصحة القلب والدماغ والحماية من الالتهابات
صحة القلب زيت الزيتون وصحة القلب: ماذا يقول العلم
دليل علمي شامل من د. مي عبيد عن فوائد زيت الزيتون للقلب، كيفية اختياره، استخدامه، والكمية المثالية للصحة.
السكري المكسرات وتأثيرها على السكري: دليلك الشامل
اكتشف كيف يمكن للمكسرات أن تساعد في إدارة مرض السكري، أفضل الأنواع، الكميات المناسبة، ومحتوى أوميغا-3 في كل نوع.
الصحة النفسية الطب النفسي الغذائي: علم جديد واعد
اكتشف كيف يؤثر الطعام على صحتك النفسية، وكيف يمكن للتغذية السليمة أن تكون جزءاً من علاج الاضطرابات النفسية. علم جديد يربط بين ما تأكله وكيف تشعر.
صحة المرأة التغذية في سن اليأس: دليل شامل لصحة أفضل
دليل متكامل للتغذية خلال مرحلة انقطاع الطمث، مع نصائح غذائية للتحكم بالأعراض والحفاظ على صحة العظام والقلب
حالات صحية التغذية أثناء العلاج الكيماوي
دليل عملي شامل للتغذية أثناء العلاج الكيماوي، كيفية التعامل مع الأعراض الجانبية، وأفضل الأطعمة لدعم الجسم والمناعة.
حالات صحية التغذية بعد العمليات الجراحية
دليل شامل للتغذية بعد العمليات الجراحية لتسريع الشفاء، تعزيز التئام الجروح، ومنع المضاعفات من خلال البروتين والعناصر الغذائية الأساسية
خسارة الوزن التغذية بعد التوقف عن إبر التنحيف
دليل علمي شامل لمنع استعادة الوزن بعد التوقف عن أدوية GLP-1، التكيف الأيضي، نظام غذائي مستدام، احتياجات البروتين، وأهمية التمارين الرياضية للحفاظ على النتائج.
صحة المرأة التغذية بعد الأربعين للنساء
دليل شامل للتغذية الصحية للنساء بعد سن الأربعين، مع نصائح علمية للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المرتبطة بهذه المرحلة العمرية.
التغذية بدائل السكر الطبيعية: أيهما أفضل لصحتك؟ مقارنة شاملة
دليل شامل لبدائل السكر الطبيعية: العسل، الستيفيا، سكر جوز الهند، شراب القيقب وغيرها. مقارنة علمية تساعدك على اختيار الأنسب لصحتك
المكملات مكملات النوم الطبيعية: ماذا ينفع فعلاً؟
دليل شامل من د. ماي عبيد لمكملات النوم الطبيعية: الميلاتونين، المغنيسيوم، L-theanine، وغيرها. ما الذي يدعمه العلم؟ ما الجرعات الصحيحة؟ وما الذي يجب تجنبه؟ نصائح عملية لنوم أفضل.
خرافات العصائر الطبيعية: هل هي صحية كما نعتقد؟
العصائر الطبيعية تبدو خياراً صحياً، لكن هل هي فعلاً أفضل من الفواكه الكاملة؟ وما تأثيرها على السكر في الدم والوزن؟
لا توجد نتائج مطابقة